Van specialist naar generalist: de kracht van een integrale aanpak
Toen ik als fysiotherapeut begon, geloofde ik heilig in mijn vak. Ik dacht: als ik mensen de juiste oefeningen geef, dan lossen hun klachten vanzelf op. Maar in de praktijk zag ik iets anders. Mensen kwamen keer op keer terug met dezelfde blessures. Sommigen boekten nauwelijks vooruitgang, ondanks een perfect samengesteld oefenprogramma. Anderen bleven worstelen met vermoeidheid, pijn of stressklachten. Waarom? Omdat de oorzaak van de klacht telkens niet werd gevonden en opgelost.

Gezondheid vraagt om een bredere blik:
De beste gezondheidsspecialisten zijn ook generalisten. Dit komt doordat veel klachten meerdere oorzaken hebben. Juist in hokjes denken binnen één domein kan ervoor zorgen dat iemand niet kan herstellen van zijn klachten. Toch werken veel specialisten uitsluitend binnen hun eigen vakgebied. Een diëtist richt zich op voeding, een fysiotherapeut op beweging en een psycholoog op stress. Maar wat als de oorzaak verspreid ligt over meerdere domeinen?

In mijn praktijk zie ik talloze voorbeelden. Een cliënt met rugklachten bleek chronisch slaaptekort te hebben, waardoor zijn lichaam simpelweg niet herstelde. Een ander trainde keihard in de sportschool, maar boekte geen vooruitgang omdat stress zijn hormoonbalans verstoorde. Weer een ander had ademhalingsproblemen die zijn energieniveau ondermijnden. In al deze gevallen was een specialistische aanpak niet voldoende.

Waarom veel mensen niet herstellen:
Veel mensen blijven rondlopen met klachten omdat de puzzelstukjes niet goed gelegd worden. Ze krijgen slaapadviezen, maar als stress hun herstel belemmert, werkt dat niet. Ze volgen een dieet, maar als hun ademhaling constant in een vecht-of-vluchtmodus zit, blijft hun lichaam gespannen. Ze werken aan hun mindset, maar als hun omgeving niet ondersteunend is, blijven ze vastzitten. Gezondheid is een optelsom van verschillende factoren, en het aanpakken van slechts één aspect is vaak onvoldoende.

De kracht van een integrale aanpak:
Gezondheid valt niet binnen één vakgebied. Daarom werk ik vanuit zes domeinen: slaap, stress-mindset, ademhaling, immuunsysteem, voeding en beweging. Alles heeft een verband met elkaar. Wil iemand echt herstellen? Dan moeten we kijken naar hoe al deze factoren samen een rol spelen.

Ik zie het keer op keer: wanneer iemand bijvoorbeeld worstelt met stress, kijken we niet alleen naar ontspanningstechnieken, maar ook naar slaap, ademhaling en voeding. Hoe ondersteunt het voedingspatroon de veerkracht van het lichaam? Op welke manier beïnvloedt de ademhaling het zenuwstelsel? Hoe speelt de omgeving een rol in het stressniveau? Pas als het totaalplaatje klopt, kan iemand écht herstellen.

Gezondheid is een samenspel. Wie dat inzicht omarmt, maakt niet alleen impact op klachten, maar transformeert vitaliteit en prestaties op alle niveaus.

• Sebastian